Recetas


Cruzado de Carne Torticas de papa
Torta de Auyama Panquecas de Avena
Pan de Yuca Pan de plátano (2 ingredientes)
Lasaña de calabacín, ricota y espinacas Huevos rellenos con sardinas
Conserva de Sardinas Arepas de tubérculos
Arepas de plátano Sopa de Frijolitos con Auyama y Batata
Sopa de verduras Sopa de plátano
Sopa de Jojoto Sopa de costilla de res
Flan de Auyama Ensalada de Plátano y Auyama
Buñuelos de platano Arepas nutritivas (6 porciones)
Ensalada de Calabacín y Albahaca Galletas de Avena
Souflé de espinaca con papas Tortillas de hojas de remolacha o zanahoria
Budín de auyama Hamburguesas de granos y calabacín
Tequeños de plátano maduro Tortitas de plátano rellenas de queso