Guías

Guía 16: Refuerza tus defensas en Cuarentena

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La pandemia del Coronavirus (COVID-19) ha cambiado drásticamente nuestro ritmo de vida, generando nuevos desafíos que se deben afrontar en relación al funcionamiento y convivencia en una situación de alerta global.

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Guía 14: Nutrientes Esenciales en tu Cocina

Guía 14: Nutrientes Esenciales en tu Cocina

Las vitaminas y los minerales son indispensables para la vida, estimulan el funcionamiento del sistema inmunitario, favorecen el crecimiento y regulan las reacciones químicas que se producen en las células.

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Guía 12: Grasas: ¿Para qué son buenas?

Guía 12: Grasas: ¿Para qué son buenas?

Las grasas son nutrientes que cumplen diversas funciones como transportar vitaminas liposolubles, mejoran la función del sistema nervioso, mejoran el sabor y aspecto de los alimentos y constituyen una buena fuente de energía, especialmente para los niños, enfermos y ancianos.

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